Vous vous sentez stressé et dépassé par les évènements? L’activité physique est reconnue pour aider à recharger les batteries et à évacuer l’énergie emmagasinée durant les périodes de stress.
C’est à toi que revient la responsabilité de le créer, peu importe d’où commence ton chemin.
On le sait, on le lit partout, l’anxiété est omniprésente. Et on nous pose régulièrement la question : Que devrais-je faire? C’est pourquoi nous avons envie, pas en tant qu’expert mais bien en tant que partenaire, de vous partager des références pratiques qui sauront certainement vous outiller!
Certaines personnes ont toujours eu dans leurs vie une certaine facilité à s’acclimater à des changements et pour d’autres, c'était plus difficile et cela leur prenaient plus de temps pour apprivoiser le tout. En vieillissant, perte d’autonomie ou non, nous conservons notre personnalité et notre tempérament. Il faut donc entendre et comprendre que lorsqu’un aidé refuse le répit, c’est aussi parce qu’il a peur que nous chamboulions sa routine de vie.